โภชนาการที่ดี
พวกเขาบอกว่าดูไบมีเอฟเฟกต์พิเศษของตัวเอง: เมื่อคุณมาที่นี่คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเกือบจะทันที สิ่งนี้สามารถนำมาประกอบกับปัจจัยหลายประการ:
- วิถีชีวิตประจำวัน
- การยึดครองของความเครียดประสาทและการปรับโครงสร้างของร่างกายเพื่อสภาพภูมิอากาศใหม่;
- ฮอร์โมนและสารกันบูดจำนวนมากที่มีอยู่ในอาหาร - ในเนื้อสัตว์นมผลไม้
และในยุคของอาหารจานด่วนวัฒนธรรมของสารอาหารที่ดีเช่นของชาวยุโรปที่มีอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและเขย่าเบา ๆ ตอนเช้าไม่ได้ก่อตัวขึ้นในประเทศของเรา เราต้องฟื้นฟูความอยุติธรรมในอดีต ดังนั้นหายใจออกและทานอาหาร
Kcal เสริมโภชนาการเริ่มต้นด้วยการเยี่ยมชมคลินิกและตรวจเลือดน้ำตาลและคอเลสเตอรอล น้ำตาลของฉันเป็นปกติ แต่คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของฉันอยู่ในระดับสูง เหตุผลนี้เป็นอาหารที่มีไขมันรวมทั้งแฮมชีสและเนย เรื่องนี้บอกฉันโดยนักโภชนาการนักโภชนาการ ด้วยผลลัพธ์ของการวิเคราะห์ที่คุณต้องมาหาเขา เราหันมาใช้เครื่องชั่ง "ฉลาด": พวกเขาพิจารณาปริมาณของกล้ามเนื้อและมวลกระดูกน้ำและไขมันในร่างกาย
ไม่กี่วินาที - และคุณจะพบน้ำหนักในอุดมคติของคุณและวิธีการที่จะบรรลุมัน ตัวอย่างเช่นฉันพบน้ำส่วนเกินที่เรียกว่าหนักซึ่งไม่ถูกขับออกจากร่างกายและจะสะสมสารพิษและสารอื่น ๆ ที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยของปรากฏการณ์นี้คือการบริโภคน้ำดื่มไม่เพียงพอต่อวัน ในแต่ละวันคนที่ดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อยสองลิตรขึ้นอยู่กับน้ำหนักของเขา มันคือน้ำไม่ใช่น้ำผลไม้ชาหรือกาแฟ มีความจำเป็นที่จะต้องจัดหาเยื่อเมือกของร่างกายซึ่งครอบคลุมอวัยวะทั้งหมดที่สื่อสารกับสภาพแวดล้อมภายนอก - จากระบบย่อยอาหารและระบบทางเดินหายใจไปยังคลองหูและพื้นผิวด้านในของเปลือกตา และพวกเขาต้องการความชื้นทุกวินาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนของเรา
ทุกอย่างเป็นไปตามแผน
ในความเข้าใจของฉันอาหารการกินก็ควรจะอร่อย มิฉะนั้นชีวิตไม่ใช่ความสุข นักโภชนาการเขียนความชอบทั้งหมดและหวังว่าเขาจะนำไปสู่แผนการโภชนาการ ฉันเลือกอาหารเป็นเวลา 28 วัน ฉันต้องบอกว่าเมื่อฉันได้รับแผนสำหรับ 1,000-1300 กิโลแคลอรี่เขาก็ไม่ได้ทำให้ฉันประทับใจ อีกอย่างแม่นยำฉันไม่เข้าใจรสชาติของผลิตภัณฑ์บางอย่าง
ตัวอย่างเช่นหน่อไม้ฝรั่งหรือถั่วเขียว ฉันจำไม่ได้ว่าฉันลองแล้ว แต่แพนเค้กกับน้ำผึ้งและสตรอเบอร์รี่กับโยเกิร์ตทำให้ฉันมีความสุข อันที่จริงฉันแนะนำให้คุณศึกษาเมนูทั้งหมดอย่างรอบคอบ - มีเบอร์ริโตกับไก่แซนด์วิชแสนอร่อยมูสช็อคโกแลตและมิลค์เชค มันยากที่จะเชื่อ แต่จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยวิธีการที่ถูกต้องคุณสามารถทำอาหารที่มีเหตุผล หากผลิตภัณฑ์เหล่านี้หรือผลิตภัณฑ์อื่นไม่เหมาะกับคุณโปรดโทรติดต่อผู้จัดการ บริษัท ที่มาพร้อมกับคุณ: เขาจะโทรหาและเขียนจดหมายถึงคุณเป็นประจำเพื่อสอบถามเกี่ยวกับสถานะของกิจการและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ในแง่นี้ที่ Kcal Healthy Fast Food ทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม
เราเริ่มลดน้ำหนัก นักโภชนาการกล่าวว่าในช่วงห้าวันแรกพวกเขาจะเจ็บปวด: สมองจะต้องการคาร์โบไฮเดรต ผู้ที่ถืออดอาหารในช่วงรอมฎอนจะคุ้นเคยกับสถานการณ์นี้ อย่างไรก็ตามในกรณีของฉันหมอเข้าใจผิด ฉันไม่เคยมีภาวะขาดคาร์โบไฮเดรต ในทางตรงกันข้าม มื้ออาหารจะดำเนินการในห้าขั้นตอน: อาหารเช้า - อาหารว่าง - อาหารกลางวัน - อาหารว่าง - อาหารเย็น จานควร "ถูกทำลาย" โดยมีเวลาพัก 2.5-3 ชั่วโมง ดังนั้นคุณไม่มีเวลาหิว ในอาหารของฉันทำให้ฉันประหลาดใจ: ไม่มีความรู้สึกหิว สองสามวันฉันป่วย นอนสูงด้วยอุณหภูมิ ตู้เย็นพร้อมชุดอาหารยังคงนอนอยู่หลังประตูหน้า เห็นได้ชัดว่าในเวลานี้ร่างกายได้รับการทำความสะอาดและเปลี่ยนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่มีความรุนแรงไม่มีอาการแพ้
ประหยัดงบประมาณ
หากคุณรับหน้าที่นำวิถีชีวิตชาวยุโรปเลียนแบบเพื่อนบ้านทางตอนเหนือของเราจนจบ นอกจากอารมณ์ดีและเอวที่บางแล้วแผน Kcal Extra ยังมีข้อดีที่สำคัญหลายประการ
แพคเกจเต็มรูปแบบของอาหารห้ามื้อต่อวันจะเสียค่าใช้จ่ายประมาณ 3,000 dirhams หรือ - 100 dirhams ต่อวัน ผู้ที่ไม่ได้ให้อาหารร้อนแก่ บริษัท รู้ดีว่าอาหารกลางวันธุรกิจในร้านอาหารที่ดีราคาเท่าไหร่ ไม่ต้องพูดถึงอาหารค่ำในโรงแรมบรรยากาศสบาย ๆ บนทางหลวง Sheikh Zayed หากคุณทำอาหารเองคำนวณเวลาต้นทุนเพิ่มค่าไฟฟ้าน้ำและอื่น ๆ ทุกวันอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงมีประโยชน์ตลอดชีวิต ผู้ที่เหมือนกัน 60 นาทีที่คุณสามารถไปออกกำลังกายหรือว่ายน้ำในสระ ด้วยกระเป๋า Kcal สีเทาที่คุ้นเคยมันง่ายกว่า: คุณเปิดประตูในตอนเช้า - และมีความประหลาดใจ! และคุณไม่ต้องรีบเร่งจัดเตรียมอาหารหรือหยิบทุกอย่างในระหว่างวิ่ง ฉันชอบไลฟ์สไตล์นี้
ผลกระทบที่มีตัวตน
เดือนผ่านไป ปลาที่ซื้อมาอย่างไม่น่าเชื่อในซอสสีขาวและเนื้อไก่หอมยังคงอยู่ในความทรงจำของฉัน ฉันเชื่อว่าอาหารเหล่านี้ไม่มีฮอร์โมนซึ่งหมายความว่าพวกเขาทำงานเพื่อประโยชน์ของร่างกาย อย่างไรก็ตาม Kcal Extra ยังมีเมนูมังสวิรัติซึ่งทุกอย่างดูน่ารับประทานมาก ผลที่ได้คือลบ 3.5 กิโลกรัม ฉันซื้อกางเกงและชุดเล็กลงหนึ่งขนาด ฉันตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อ
